如果不是李静亲口说出来，很多人可能永远不会意识到：原来“绝经”这两个字，也可以被如此坦然地讲出来。

而且，说这话的人，还是一位站在聚光灯下几十年的女主持。

2026年刚开年，54岁的李静在社交平台公开视频，直接摊开了一个长期被娱乐圈刻意回避的话题——她已经停经两年了。没有修饰，没有避讳，甚至不带任何煽情包装，只是很平静地讲述身体的变化，以及那种“突然失去性魅力、对男性不再产生兴趣”的真实感受。

这一句话，直接把评论区点燃了。

对外界来说，明星的年龄、身体、私生活，一向是“能猜不能说”的禁区；对艺人自己而言，更是拼命想遮住的短板。可李静偏偏反其道而行，选择在镜头前把一切摊开，这种坦率本身，就足够罕见。

她出生于1970年，54岁进入绝经阶段，从医学角度看并不意外。真正让人震惊的，是她的态度。

从央视名嘴到商界女掌门，再到如今直面衰老议题的公众发声者，李静的人生似乎总在“主动出走”。

当年，她在29岁时离开无数人梦寐以求的央视舞台，一头扎进电商创业，被称为“商业花木兰”；如今，她再次“出走”，这一次不是换赛道，而是选择直面身体的真实状态。

有人佩服她的坦荡，也有人质疑她是不是在为新话题造势。

但无论动机如何，一个长期被压在台面之下的议题，确实被她推到了公众视野中央。

李静曾提到，她拉了一个名为“顽强老去”的微信群，群里都是50岁以上的女明星。

她统计过，超过六成的人选择对外隐瞒自己的身体变化，原因只有一个——害怕被贴上“过气”“不行了”的标签。

那英在那段时间情绪波动极大，一天能哭好几次，只能靠不断工作来分散注意力。

这些在舞台上光芒万丈的女性，私下却要独自消化潮热、失眠、健忘、情绪失控等一连串身体信号。

数据更残酷。

国家相关统计显示，中国50岁以上女性超过2.3亿，但真正走进更年期门诊的人，比例低得惊人。

在一线城市，相关门诊要排队数月；而在基层地区，很多女性甚至不知道这些症状可以求医。

李静在视频中回忆，围绝经期往往从45岁左右就开始。月经紊乱、激素断崖式下滑、钙质快速流失，连她这样长期高强度工作的主持人，也明显感觉到记忆力下滑——原本能脱稿完成的内容，现在必须反复记笔记。

最难受的不是忘词，而是那种毫无预兆的燥热。

镜头前突然冒汗，妆容被冲散，思路被打断，那一刻的失控感，让人几乎无从招架。

视频发布后不到24小时，“停经不可耻”相关话题迅速发酵。

大量中年女性涌入评论区，第一次公开讲述自己的经历，有人说原来以为是“自己不行了”，现在才知道这是身体在转弯。

与此同时，市场的反应也来得很快。

更年期相关产品搜索量激增，一些商家趁机夸大宣传，甚至打出“逆转绝经”的噱头，很快被监管部门点名。

这也让李静陷入争议。

有人认为她终究会走向带货，有人担心这种公开讨论会制造新的年龄焦虑。

但事实是，从公开分享至今，李静持续更新内容，却始终没有商业植入。她参与医学科普访谈，推动纪录片拍摄，在论坛上呼吁制度支持，甚至推动更年期健康指南试点。

她说得很直白：

更年期不是个人问题，而是一个长期被忽视的公共健康议题。

现实中，即便一些企业尝试设立相关假期，真正敢申请的女性却寥寥无几。她们担心，一旦被贴上“状态下滑”的标签，职业空间会迅速收紧。

李静分享过一个细节：在确诊前，她曾反复出现关节不适、突发过敏，却从未往更年期方向联想。

这种认知盲区，在行业内并不少见。

直到越来越多女性站出来，才发现——这不是个例，而是共性。

讨论仍在继续，质疑声也从未消失。

但至少，有一件事正在发生变化：

“绝经”，不再只是私下低声谈论的词汇，而开始被放到阳光下，用科学和尊重来对待。

李静用自己的经历证明了一件事：

女性在49岁、50岁经历的身体转变，不是衰败，更不是失败，而是生命进程中的一个阶段。

这个阶段，需要被看见、被理解，也值得被认真对待。

免责声明：

本文内容综合公开资料与当事人公开表述整理，仅作信息分享与健康议题讨论，不构成任何医学建议或价值评判。

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