大寒刚过，冷空气虽然还在徘徊，但春天的脚步已经悄悄靠近。2026 年立春时间为2 月 4 日 04:01，作为二十四节气之首，它不仅是季节的转折点，更是中国人心中一个充满希望的日子。

一、立春是什么？为什么它这么重要？

立春，是 “春季开始” 的意思。古人认为，这一天阳气回升、万物萌动，是一年中最适合 “迎新、纳福、立计划” 的时刻。

在传统社会，立春是重要的节日，会举行迎春、祭春、鞭春牛等仪式，象征着对丰收和好运的期盼。

二、立春的传统习俗，你知道几个？

虽然现代生活节奏快，但很多地方仍保留着立春的仪式感：

咬春

吃春饼、春卷、萝卜，寓意 “咬住春天”，祈求身体健康、事事顺利。

躲春

立春当天讲究心情平和，避免争吵和情绪波动，象征 “新的一年顺顺利利”。

迎春

古代会举行盛大的迎春仪式，现在更多是一种心理上的 “迎接春天”。

立春日不宜做的事

传统说法认为不宜搬家、动土、理发，也不宜过度劳累，以免影响一年运势。

三、立春如何养生？抓住一年中最好的 “调理期”

立春是养生的黄金节点，主要原则是 “顺应阳气生发”：

四、立春也是 “人生重启键”

“一年之计在于春”，立春不仅是自然的春天，也是每个人的新起点。

很多人会在这一天：

春天的意义，就是让一切重新开始。

立春，是冬天的结束，也是春天的开始。

愿你在 2026 年的立春，

心中有光，眼里有暖，

新的一年，万物更新，万事顺遂。