刘阿姨今年56岁，在去年的体检中查出肠道存在息肉，医生建议她及时切除预防后期恶变。但她没有太当回事，觉得自己平常没什么身体不适，没必要动刀。

回去后，她保持着原先的生活习惯，时间很快过去了1年多。最近两周，她身上出现了腹胀、恶心呕吐等不适症状，联想到一年前的检查，她有点慌了。

去医院复查发现当时发现的小息肉变大了不少，肠道几乎被完全堵塞，诱发了肠梗阻。后续医生进行了相关治疗，让刘阿姨身上的症状得到了改善，最终病理学结果显示为肠癌。

对此，刘阿姨后悔不已，如果自己在查出息肉时就及时治疗，病情多半就不会发展至此了。

一、八成肠癌患者，都有过肠息肉？

数据显示，2022年我国约新发结直肠癌病例51.71万例，平均到每天的话，每年约有1400多例。肠癌并不是突然发生的，而是从一个小小的息肉慢慢演变而来。

息肉是指肠道黏膜上因细胞基因突变或长期增生而出现的异常增生，其实就是一个小肉疙瘩。

数据显示，80%~90%的肠癌是由“息肉恶变”产生的，及时切除息肉有助预防肠癌的发生。

武汉协和医院消化内科副主任医师向雪莲表示，临床上性息肉很常见。一般腺瘤性息肉发展成癌的几率较高，但从癌前病变进展到癌也需要5~10年时间，即便是存在腺瘤性息肉，也无需过分紧张。

一般情况下，带蒂、直径<2cm、表面光滑、活动度好的息肉是良性的；黏膜下扁平、直径>2cm、表面有出血/溃疡的，恶变几率较大，一旦发现要及时切除。

虽然不是所有息肉都必须切除，有两种一定要切除，以防止其癌变。

• 腺瘤性息肉

腺瘤性息肉一般被认为是癌前病变，相对来说恶变概率会高一些，所以一旦发现就建议切除。

• 家族性腺瘤性息肉病

这是一种罕见的遗传肠道疾病，属于常染色体线性遗传病。该症会让患者青少年时期就在肠道内出现成百上千个腺瘤性息肉，随着年龄的增加息肉数量会不断增加。没有及时干预的话，演变成癌的几率几乎为100%，且多会在40岁之前发生病变。

那么，日常生活中，我们是否能靠一些身体状况判断自己是不是长了肠息肉呢？

二、警惕上厕所时的5个危险信号！

出现息肉时，身体会有一些异常的症状表现，这几个症状一定要高度警惕。

1、排便习惯改变

平时排便习惯很规律，近期突然出现排便习惯改变，包括从一天1次变成每天3~4次，还经常腹泻，持续时间超过了2周；或是从每天的1次变成3~4天一次，频繁便秘，调整饮食、运动后均没有改变。

2、粘液便

肠息肉会刺激黏膜分泌更多的粘液，粘液附着在粪便表面，会形成粘液便。尤其是一些体积较大、数量较多的息肉，给肠道带来的刺激会更明显，粘液便出现的概率也更高。

3、出现便血

便血是肠息肉最为常见的症状之一，但很多人会将该症状和痔疮的混淆，其实二者有明显区别。息肉所致的便血一般颜色为暗红色，多会附着在粪便内部，如果是靠近肛门的息肉，颜色则可能会鲜红一些，排便的时候没有明显疼痛感。而痔疮所致的便血，一般会在便后呈喷射状出现，颜色较为鲜艳。

4、大便形状改变

健康的粪便应该是圆柱形的，如果肠道内有息肉的话，粪便在通过时会被挤压变形，有些可能像小手指一般、有些上方会有凹槽，严重的时候粪便会变得稀水样。

5、腹痛

息肉生长到一定程度时会影响胃肠道蠕动，甚至会让肠道堵塞，从而引起腹痛症状出现。一般为胀痛、绞痛，出现的部位可能在左下腹也可能在肚脐周围，疼痛出现的症状一般不会太久，很快可以缓解，所以容易被误认为是普通的腹痛。

相较于仅依据症状来推断，更建议大家进行肠镜检查。通过肠镜，能更清晰、直观且精准地知晓肠道有无息肉，明确其位置与大小，而且该检查在一定程度上还具备治疗效果。

三、为什么有的人总长肠道息肉？

肠癌是消化系统较为常见的恶性肿瘤，其发生与饮食离不开关系。快来对照下你身上有没有这几个不良的饮食习惯，如果有的话一定要尽早改善，否则会显著增加肠息肉的发生风险。

1、高脂肪食物

如油炸食品、糕点、快餐等高脂肪食物，长期大量摄入会刺激肠道内壁细胞增殖，从而增加肠息肉的发生风险。且高脂肪的食物还会促进肠道炎症、细胞异常增生，这些都会进一步增加息肉的发生率。

2、高蛋白饮食

不少人现在顿顿无肉不欢，长期摄入大量的肉类，缺乏新鲜蔬果摄入，时间长了会导致胃肠道动力不足，蠕动速度变慢，后期很容易便秘。且高蛋白的食物摄入过量还会让消化负担加重，也对健康很不利，会增加包含肠道疾病在内的多种疾病的发生风险。

3、低纤维素饮食

纤维素能促进肠道蠕动，缩短粪便在肠内停留时间，减少有害物质与肠黏膜接触；低纤维素饮食使肠道蠕动减缓，粪便长时间滞留，其中有害物物持续刺激肠黏膜，破坏细胞正常代谢，增加基因突变风险，久而久之就可能诱发肠癌。

此外，烟酒都是明确的一类致癌物，经常吸烟会给肠道黏膜造成伤害，这种伤害是不可逆的，数据显示吸烟者出现肠息肉的风险是普通人的2~3倍；而酒精也会增加息肉的发生风险，大量研究证实了这个观点。

肥胖的人更容易有代谢综合征，血糖、血脂、尿酸水平的代谢都存在异常，这种代谢紊乱会让身体出现炎症反应、氧化应激等生理反应，这些都可能会增加息肉的发生率。

为了自身的肠道健康，一定要及时改掉不良的生活习惯，上述的几个尤其需要关注。

参考资料：

[1] 《这种息肉几乎100%会癌变！40岁前一定要注意！》.科普中国2025-08-20

[2] 《肠道息肉，上厕所会有这5个信号，别等癌变了才就医》.有来医生2025-08-09

[3] 《为什么有的人总长肠道息肉？消化医生：这三种食物要少吃！》.人民日报健康客户端2023-11-01

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